Anti Aging - 3 hilfreiche Tipps gegen die Hautalterung

Wohl Jeder fürchtet Sie, aber doch kann sie niemand verhindern..

Die Rede ist von Falten.

Ein wesentlicher Bestandteil der Hautpflege ist eine gesunde und vitale Lebensweise.
Wichtig ist es zu wissen, welchem Hauttyp Du angehörst.
Auch wichtige sind äußere Einflüsse wie die Jahreszeit, die Reinigung der Haut,
eine gesunde Ernährung, viel Bewegung und ein langer Schlaf  um ein optimales Ergebnis zu erzielen. 

Mit der richtigen Pflege kann praktisch jeder eine gesunde und schönes Haut erlangen!

TIPP 1: ENTSPANNUNG UND SPORT!

Versuche Stress zu vermeiden, denn dieser lässt deine Haut sehr schnell altern.
Integriere Yoga, regelmäßige Trainingseinheiten oder auch Meditation in deinen Alltag mit ein!

Dieser lässt dich nicht nur jünger aussehen, du bleibst auch noch fit und tust deinem Körper damit nur Gutes!
Regelmäßige Spaziergänge, oder auch Schwimmeinheiten können helfen dein Stresslevel zu lindern. 

Sport ist die Voraussetzung für ein gesundes und langes Leben.
Trainiere deinen Körper und er wird es dir danken!
Egal welche Methode dich abschalten lässt, wichtig ist es,
dass du eine Möglichkeit findest regelmäßig zu entspannen!

TIPP 2: NICHTRAUCHEN UND GESUNDE ERNÄHRUNG!

Lass das Rauchen sein!

Das Rauchen treibt die Alterung der Haut an
und lässt dich damit auch im jungen Alter sein schnell alt aussehen.

Nicht nur deine Haut, sondern auch dein Herz-Kreislaufsystem wird dir danken.
Schon nach wenigen Tagen ohne Zigarette steigt der Sauerstoffgehalt in deinem Blut,
wodurch deine Haut direkt viel rosiger und gesünder aussehen wird.

Du solltest außerdem versuchen deinen Einkauf gesund zu gestalten.
Lebensmittel wie Fisch, Nüsse, Ingwer und auch Salbei sollten dabei auf deinem Einkaufszettel stehen.

Wenn möglich solltest du auf Zucker verzichten,
denn durch die Zuckermoleküle in den ungesunden Lebensmitteln lässt deine Blutgefäße unelastisch
werden und dadurch entstehen Falten!

TIPP 3: SONNENSCHUTZ UND SCHÖNHEITSSCHLAF!

Verwende grade im Sommer einen Sonnenschutz!
Am Besten aber ist es, wenn du einen Sonnenschutz in deine Tagesroutine mit einbaust.

Es gibt viele Tagescremes, in denen sich Sonnenschutz befindet!
Die UV-Strahlen der Sonne sind für 80 Prozent der Hautalterung verantwortlich.
Ganz wichtig ist es drauf zu achten, dass du die Mittagssonne meidest,
denn die ist reines Gift für deine Haut!

Achte auf ausreichend Schlaf!
Du solltest pro Nacht sieben bis acht Stunden schlafen,
denn während du schläfst regeneriert sich deine Haut.

Am Besten trägst du zum Schlafen eine Creme für die Nacht auf, nachdem du sie gereinigt hast.
In Nachtcremes befinden sich Anti-Aging-Stoffe die deine Haut erneuern und zur Regeneration deiner Haut beitragen.

Hierzu unser beYou-Spezial-Tipp:
Verwende zur Einarbeitung der Creme einen Jaderoller,
Rosenquarzroller oder einen Obsidianroller. Diese kannst du übrigens bei uns im Shop erhalten.

beYou-Fazit

Achte auf genügend Schlaf, eine gesunde Ernährung, eine regelmäßige Entspannung sowie Sport.
Dein Körper und vor allem deine Haut wird es dir danken!

Befolge unseren Tipps und du wirst, wie wir auch positive Effekte deiner Haut spüren!

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