Ayurveda basiert auf drei Prinzipien.
Hierzu gehören „Vata“, das Bewegungsprinzip.
Dieses ist also verantwortlich für unsere Beweglichkeit, Wachheit, und Atmung.
„Pitta“, das Stoffwechselprinzip steuert die Verdauung, Sehkraft, deine Wärme sowie Hunger und Durst.
Und „Kapha“ das Strukturprinzip ist verantwortlich für Deine Kraft, Geduld und Stabilität.
Man lässt sich zu einer der drei Ayurveda-Typen zuordnen.