Fußreflexzonenmassage
Allgemeine Informationen
Bei einer Fußreflexzonenmassage werden nur bestimmte Bereiche der Fußsohle behandelt.
Damit können Beschwerden in verschiedensten Bereichen gelindert werden.
Auch die Selbstheilungskraft der Körpers wird wieder angeregt.
Auch die Durchblutung und der Lymphabfluss wird verbessert.
Vorgehensweise
- Begeben Sie sich in eine bequeme sitzende oder liegende Position.
- Für eine einfachere Durchführung können Sie Socken tragen, welche die Einteilung der einzelnen Reflexzonen vereinfacht.
- Führen Sie nun einen moderaten aber angenehmen Druck auf die gewünschte Reflexzone aus
- Die Dauer der Massage kann gut und gern 20 - 25 Minuten dauern
- Massieren Sie Ihre Füße anschließend großflächig mit einem sanftem Druck weiter