Es gehört mittlerweile zum guten Ton niemals die Fassung zu verlieren und immer souverän zu wirken.
Dabei ist es ok, wenn Du deinen angestauten Emotionen und Gefühlen einmal Luft machst und Sie herauslässt.
Dafür gibt es natürlich auch die passende Situation, denn nicht immer scheint dies sehr angebracht zu sein.
Auch solltest Du deinen Ärger oder Stress niemals an anderen Personen auslassen.
Manchmal reicht es schon ein paar richtig tiefe Atemzüge zu nehmen und so den Geist zu „reseten“.
Oder Du gehst einfache eine runde kurze Runde um den Block, denn frische Luft lässt deinen Kopf
abkühlen und entspannen.
Um den Ärger garnicht erst sich aufstauen zu lassen, solltest Du regelmäßig Sport machen.
Dadurch kannst Du dich super abreagieren und dazu kommt, dass Du dich auch noch fit hälst und gesund bleibst.
Sollte nur eine ganz drastische Methode helfen, dann nimm Dir ein Kissen oder eine Decke zur Hand und schreie deine Wut dort hinein.
Du wirst erstaunt sein, welche wahres Wunder so etwas bewirken kann.