Étape 4 - le dîner
Et ça continue ...
Tu fais cette semaine ...
Cette étape se fait rapidement et facilement.
Cette semaine, il vous suffit de remplacer un repas supplémentaire par le déjeuner.
Donc, vous mangez un nouveau déjeuner 6 jours par semaine.
La procédure a été expliquée en détail dans l’étape „C’est la pause déjeuner“.
Assez pour cette semaine.
J’ai dit oui que cette étape se fait rapidement et facilement.
Mais maintenant, vous avez franchi une nouvelle étape.
Voici comment progresser au cours des dernières semaines:
Semaine 1 -> Remplacer le petit déjeuner 7 jours par semaine
Semaine 2 -> remplacer le déjeuner 3 jours par semaine
Semaine 3 -> Remplacer le déjeuner 5 jours par semaine
Semaine 4 -> Échange de boissons 7 jours sur 7
Semaine 5 -> Remplacer le dîner 3 jours par semaine
Semaine 6 -> Remplacer le dîner 6 jours par semaine
Semaine 7 -> Remplacer le déjeuner 6 jours par semaine
Vous pouvez être vraiment fier de vous!