Graisse

Tout ce que vous devez savoir sur ce nutriment se trouve ici ...

Informations générales

Les graisses nutritives, ainsi que les glucides, sont la source d’énergie.

De plus, la graisse est porteuse de saveurs et d’arômes.
C’est pourquoi les aliments gras ont un goût si délicieux

Il existe trois différents types d’acides gras.

Vous ne devez consommer les acides gras saturés qu’en petites quantités.
Cet acide gras a une mauvaise influence sur votre taux de cholestérol.

Mais les acides gras polyinsaturés sont différents.
Ils assument des tâches importantes dans votre corps et doivent donc être administrés régulièrement.

De bonnes sources pour cela sont, par exemple:

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