Mikronährstoffe

Alles was Du über diesen Nährstoffe wissen musst erfährst Du hier ...

Allgemeine Informationen

Um eine gesunde Ernährung gewährleisten zu können,
ist es unter anderem wichtig darauf zu achten neben dem richtigen Verhältnis der bekannten Makronährstoffe,
auch wichtige Mikronährstoffe in ausreichenden Mengen zu sich zu nehmen

Zu den Mikronährstoffen gehören:

Wichtige Informationen

Ohne Mikronährstoffe können viele Normalfunktionen des Körpers,
wie zum Beispiel der Wachstum oder die Energieproduktion nicht stattfinden.

Folgen einer unzureichenden Zufuhr an Mikronährstoffen können Mangelerscheinungen sein.
Die in Extremfällen bis hin zum Tod führen können.
Von daher ist es extrem wichtig auf die tägliche und ausreichende Zufuhr an Mikronährstoffen zu achten.

Wichtige Mikronährstoffe sind in zahlreicher form in Obst und Gemüse enthalten.
Es sollte möglichst darauf geachtet werden, dass diese frisch verzehrt werden

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