Fruit

Tout ce que vous devez savoir est ici ...

Informations générales

Les fruits contiennent de nombreuses vitamines importantes telles que la vitamine C.
Les fruits contiennent également des composés phytochimiques
et a un goût extrêmement savoureux en raison de la teneur relativement élevée en fructose.

Une bonne option est une portion de fruits sous forme de jus ou de smoothie.

Nous recommandons un apport quotidien d’au moins 300 grammes de fruits
une journée pour répondre à vos besoins quotidiens en vitamines.

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