Flüssigkeiten
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Allgemeine Informationen
Bei der Auswahl der Flüssigkeiten werden sehr oft große Fehler begangen
und massenweise kalorienhaltige Softdrinks konsumiert.
Dieses Vorgehen endet nicht allzu selten in Übergewicht und überschüssigen Fettpolstern.
- Die Hauptzufuhr an Flüssigkeiten sollte primär aus Wasser bestehen.
Eine Alternative zu Wasser stellt Grüntee da.
Dieser bringt gleich mehrere gesundheitsförderliche Effekte mit sich.
Dazu gehören unterem anderem die Verbesserung der Cholesterinwerte,
Förderung der Fettverbrennung und die Senkung des Blutdrucks.