Vitamin C - 5 wichtige Vorteile für deine Gesundheit

Man hört es ja immer wieder …
Vitamin C ist gesund oder, Du musst viel Obst essen,
denn da sind Vitamine drin.

Aber welche Auswirkungen hat Vitamin C überhaupt auf deine Gesundheit?

Und kann Vitamin C vielleicht sogar noch mehr als das?
Diese Fragen beantworte ich Dir in dem folgenden Artikel
und nenne dir die 5 wichtigsten Vorteile von Vitamin C für deine Gesundheit.

1. Geringeres Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen

Vitamin C verbessert nachweislich die Funktion der Blutzellen.
Zudem steigert es die vaskuläre Entspannung.

Durch diese beiden Effekte kann das Blut besser im menschlichen Körper zirkulieren,
was wiederum dazu führt das es
deutlich seltener zu Herzerkrankungen kommt.

Solltest Du also an Bluthochdruck leiden oder möchtest Schlaganfällen 
oder Herz-Kreislauf Erkrankungen vorbeugen, dann achte
darauf den Vitamin C Gehalt in deiner Ernährung hoch zu halten.

2. Wunderwaffe gegen Erkältungen

Der wohl bekannteste und zugleich umstrittenste Mythos,
wenn es um das Thema Vitamin C und seine Vorteile geht ,
ist dass es gegen Erkältungen hilft.

Vitamin C hat keinen bewiesenen und direkten Einfluss auf die Behandlung einer Erkältung.

Aber das Gute an diesem Vitamin ist, dass es eine immense Auswirkung auf unser Immunsystem hat.

Da ein starkes und intaktes Immunsystem eben vor Erkrankungen schützt
und deren Dauer deutlich verringert,
ist Vitamin C eben doch eine super Waffe gegen Erkältungen 
und schützt zudem sogar davor überhaupt erst dran zu erkranken.

3. Vitamin C reduziert Entzündungen im Körper des Menschen

Durch Entzündungen im menschlichen Körper wird für
die Bildung von zellschädigenden „freien Radikalen“ gesorgt.

Entzündungen im Körper können durch äußere Einflüsse,
wie zum Beispiel Schmutz oder Verletzungen entstehen.
Aber auch durch belastende Einflüsse wie Stress oder Unwohlsein,
können Entzündungen in diesem Körper entstehen.

Dank seiner antioxidativen Eigenschaft,
bekämpft Vitamin C eben genau diese Radikalen im Körper
und hilft somit Entzündungen zu beseitigen

4. Hilfe bei der Krebsheilung

Die wohl bedeutungsvollste und wichtigste Wirkung von Vitamin C
auf den Menschen ist, die Wirkung gegen Krebs.

Studien haben herausgefunden,
dass eine intravenöse Injektion von Vitamin C
die Wirkung einer Chemotherapie auf
Krebszellen verstärken kann.

Dies gilt insbesondere bei Bauchspeicheldrüsenkrebs.

Außerdem erhöhen diese intravenösen Injektionen von Vitamin C
die Lebensqualität von Krebspatienten erheblich.

5. Großartige Abnehmhilfe

Es wurde erwiesen, dass dein Körper  bis zu 30% mehr Fett 
während sportlicher Tätigkeiten verbrennt,
wenn ausreichen Vitamin C in deinem Körper vorhanden ist.

Der Grund für das Ganze ist die Unterstützung von Vitamin C auf die Stoffwechselwege.

Diese wiederum regulieren wichtige Dinge welche beim Abnehmen sehr hilfreich sind,
wie zum Beispiel  die Fettoxidation, die Energiezufuhr sowie der Energieverbrauch.

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